Para aqueles que buscam manter a saúde do coração em dia, a adoção de cuidados e medidas preventivas associados ao bem-estar físico não bastam, pois, segundo especialistas, a manutenção das funções essenciais do coração também depende do estado emocional do paciente. Dados da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil, publicados em 2019, apontam que cerca de 72% da população brasileira economicamente ativa sofre de sintomas associados ao estresse, fenômeno que pode ter se agravado com o isolamento social.
Já um estudo publicado recentemente na revista científica Hipertensão, administrada pela Associação Americana do Coração, concluiu que o estresse exacerbado pode aumentar o risco frente ao desenvolvimento da hipertensão em até 31%, dentro de um prazo de 6 anos. Por isso, os cuidados relativos ao bem-estar emocional são essenciais para assegurar a saúde do sistema cardiovascular, principalmente em meio a pandemia, visto que aqueles com histórico associado a cardiopatias têm maior vulnerabilidade em relação à Covid-19.
Segundo a Dra. Mirna Ribeiro Vilela, cardiologista do Hospital São José, de Teresópolis (RJ), o estresse é um fator de risco relacionado ao desenvolvimento de várias doenças cardiovasculares, que podem trazer impactos a longo prazo na qualidade de vida, se não tratadas. “As repercussões geradas pelo estresse podem desencadear diversos sintomas, desde mal estar, cansaço, falta de ar e palpitações, a episódios de dor no peito, que chamamos de angina e, se persistentes, em alguns casos, pode até evoluir para o infarto agudo do miocárdio”, adiciona.
Atenção aos sintomas
A especialista aponta que existem alguns sintomas que podem indicar a presença de uma doença cardíaca resultante do agravamento do estresse. Um dos primeiros indícios a serem notados é o coração acelerado, condição conhecida como taquicardia. “Geralmente são episódios rápidos e abruptos, que iniciam e terminam de maneira espontânea, mas podem gerar sintomas associados como mal-estar, falta de ar e desconforto torácico”, ressalta a médica.
Psicólogo ou cardiologista – Qual profissional devo procurar?
No caso do surgimento dos sintomas citados, a procura por um especialista é essencial para assegurar um diagnóstico precoce. Mesmo assim, muitos podem se deparar com a seguinte dúvida: “Qual especialista é o mais adequado?”. A Dra. Mirna aponta que, o ideal é que o primeiro a ser consultado seja um cardiologista. “Este profissional irá fazer uma investigação com exames complementares para detectar a presença de alterações de origem cardíaca. Se tudo estiver dentro da normalidade, o paciente será encaminhado para uma abordagem complementar de outro profissional, seja ele psicólogo, psiquiatra ou de outra especialidade de acordo com o que for identificado nos exames e na avaliação clínica do médico
Síndrome do coração partido
Outra complicação de natureza cardíaca que está diretamente ligada a altos níveis de estresse é a Síndrome do Coração Partido, que é desencadeada após um grande abalo emocional que o paciente possa ter vivenciado, com sintomas que simulam quadro semelhante ao infarto agudo. “Essa síndrome é mais comum nas mulheres e o tratamento requer acompanhamento multidisciplinar, para garantir uma recuperação completa e eficaz. É impressionante como o estresse é capaz de gerar tanto alterações orgânicas como psicológicas no corpo humano. Por isso, é essencial dar tanta importância à manutenção da saúde mental quanto à saúde física”, completa.
Medidas preventivas
Existem diversas ações que podem ser adotadas para amenizar repercussões psicológicas e evitar que estas incitem o surgimento de problemas cardíacos. A especialista destaca que entre as principais medidas preventivas estão a manutenção de bons hábitos alimentares, uma boa qualidade do sono, a prática regular de exercícios físicos, o cuidado com a saúde mental com bons hábitos (meditação, boas leituras, etc). “Todas estas ações, quando realizadas de maneira adequada e de forma equilibrada, podem contribuir para reduzir de forma expressiva o impacto do estresse sob o corpo e a mente. Mesmo para os indivíduos que as realizam de maneira rotineira, o agendamento de consultas periódicas com um especialista é extremamente importante para o mapeamento de eventuais sintomas”, finaliza.
