Os médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis lançaram na quinta-feira (9), no Hotel Fairmont, em Copacabana, o livro “Saúde É Prevenção”, pela editora Rocco. O evento teve a presença de médicos e empresários, como Huang Yehua, presidente da petrolífera chinesa CNOOC- Brasil. Fundadores da clínica Med-Rio Check-up, pioneira em check-up executivo no Brasil, os médicos, a partir da experiência de mais 30 anos trabalhando com medicina preventiva, traçam um guia para que todos possam seguir um estilo de vida saudável — com alimentação balanceada, atividade física regular, sono reparador — com foco em prevenir ao invés de remediar.
Para Gilberto, a pandemia impôs uma necessidade ainda maior de ser falar em hábitos de vida saudáveis e prevenção. Por quase dois anos o mundo parou, e a pandemia afetou a rotina das pessoas, prejudicando a qualidade de vida. O resultado desse cenário é uma piora nos índices de saúde. “Hoje vemos mais um efeito da pandemia, que é o aumento do caso de doenças crônicas, que, em sua maior parte, tem relação direta com os hábitos do dia a dia”, relata.
Porém, observa Gilberto, nem sempre é fácil mudar o estilo de vida. E o livro oferece orientação para mudar esse cenário, que é extremamente preocupante, ainda mais quando se observa que estudos apontam que 73% das mortes nas grandes cidades estão ligadas aos maus hábitos, como sedentarismo e má alimentação. Com dados e estudos diversos, os autores propõem que exames periódicos, conhecimento sobre os fatores de risco e tratamentos precoces são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, além da identificação de situações estressantes capazes de nos fragilizar e, muitas vezes, até levar a distúrbios físicos e psíquicos como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outros.
Os efeitos do mundo em que vivemos
Em um dos capítulos do livro Gilberto e Galileu apresentam um estudo da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR), que aponta o estresse como responsável por um aumento de 140% nos gastos das empresas nas últimas décadas. Entretanto, o maior efeito nem sempre é possível de ser mensurado, pois é o prejuízo relacionado à baixa produtividade, ao absenteísmo, ao turnover, ao burnout, além da necessidade de buscar profissionais no mercado devido à dificuldade de reter talentos.
