Nesta sexta-feira (30), o Centro de Estudos da Casa de Saúde Saint Roman (CSSR), do Rio de Janeiro (RJ), realizará uma Roda de Conversa sobre o tema ‘Cuidando do corpo e da saúde’, com o Prof. de Educação Física, Alexandre Luís.
“Com a pandemia as pessoas precisaram mudar seus hábitos e rotinas e lidar com sentimentos de medo e ansiedade. Consequentemente, muitas pessoas desenvolveram ganho de peso e quadros importantes que afetaram as saúdes física e mental. Será a oportunidade de conversarmos sobre a prática de atividades e cuidados saudáveis com o corpo e a saúde”.
A importância da atividade física para a vida das pessoas:
– Está diretamente relacionada à melhorias na qualidade de vida e da saúde
– Reduz o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, diminuindo a baixa imunidade, além dos transtornos emocionais
– Melhora os condicionamentos muscular e cardiorrespiratório
– Promove vários mudanças no organismo, como ganho de massa muscular que está relacionada com a melhora da auto estima
– Também é responsável pelo controle do peso
O projeto ‘RODA DE CONVERSA – CUIDANDO DE QUEM CUIDA’ vem incentivando a reflexão e à pratica da vida saudável, e as atividades da educação física vem colaborando muito no bem-estar e cuidados com as saúde física e emocional de todos.
O evento é voltado para os funcionários da clínica.
