A próxima “Roda de Conversa”, voltada para os funcionários da Casa de Saúde Saint Roman dessa sexta-feira (12), às 14h, será com a instrutora de yoga e yogaterapeuta, Amala Pizzolato. Ela vai falar sobre “Yoga e Bem-estar“ e irá compartilhar experiências sobre a importância do yoga como um estado de união, de conexão com o seu
próprio eu, com o outro e o todo, no seu dia a dia.
“Yoga está intimamente ligado com saúde, felicidade, bem-estar na prática, no corpo e na vida real. Os mestres do yoga integral dizem: A vida toda é yoga. Há vários caminhos para se chegar nesse estado de união e de conexão. As técnicas do yoga envolvem um código de ética (não-violência), movimentos psico-físicos (ásana) para liberar tensões, bloqueios e couraças, respiração (pranayama) para acalmar ou ativar o coração, a pressão arterial, o cérebro dependendo do caso, concentração (dharana)e meditação (dhyana). São infinitas técnicas de yoga, além de trabalharmos pensamento positivo, consciência, felicidade no corpo e na mente, amor-próprio, o limite do outro, respeito, fé, amor e gratidão. Especialmente nesse momento de pandemia, a prática de yoga (inclusive online) tem ajudado muita gente a manter a paz, a saúde e o bem-estar. Então, sejam todos bem-vindos à essa conversa. Gratidão total”, convida Amala.
